Workshop: Introdução à Meditação Tibetana

English Version

 

Introdução à Meditação Tibetana

Ligar-se à sua Verdadeira Fonte

John Jackson (EUA)

1 - 2 Julho, 2017 - Lisboa - Portugal

 

Sexta, 30 Junho, 20h30

Palestra Livre

Conectando-se com sua Paz e Sabedoria Interiores

 (necessária inscrição)

Lembre-se de um momento da sua vida em que se sentiu completo, satisfeito, plenamente vivo, em casa em si mesmo.

Imagine que lhe é possível sentir-se assim, não apenas de vez em quando, mas a maior parte do tempo. Neste workshop aprenderá práticas simples que o ajudarão a:

• Ultrapassar desafios difíceis da vida
• Remover emoções negativas e cultivar qualidades positivas
• Revitalizar as suas relações pessoais e profissionais
• Sentir-se mais envolvido e produtivo no trabalho
• Experimentar a cura a todos os níveis: físico, emocional, energético
• Trazer felicidade e bem-estar aos outros

Partilharemos dois dias simples, baseando-nos na tradição tibetana, em que utilizaremos a respiração e o som para estabelecermos ligação com o nosso refúgio interior, uma presença luminosa e de espaço sempre presente nos nossos corações.

Sobre o Workshop

Esta é o segundo workshop que John Jackson orienta em Portugal. O primeiro ocorreu no Algarve em Junho do ano passado e centrou-se nas técnicas de Tsa Lung do yoga tibetano.

Desta vez, escolhemos Lisboa, uma vez que será mais acessível a um público mais vasto. O Workshop será focado mais na meditação em si mesma e em como alcançar aquele espaço sagrado interior onde a cura verdadeira ocorre. O ensino é sempre introduzido de forma a que somos convidados a trabalhar com as nossas dificuldades reais, em termos muito práticos e diretos.

Durante as pausas para o chá e almoço haverá a oportunidade de conversar com John informalmente. Se alguém quiser ter uma conversa mais privada com John, haverá um curto período para isso depois da última sessão do dia. Por favor, informe os organizadores com antecedência.

Programa

Sexta-feira - 30 Junho, 2017 (opcional)
20:30 - 21:30 - Palestra Livre - "Conectando-se com sua Paz e Sabedoria Interiores"

Por razões de espaço pedimos que se inscreva aqui 


Sábado & Domingo - 1 & 2 Julho

09:30 - 10:40 - Workshop
10:40 - 11:00 - Intervalo
11:00 - 12:30 - Workshop (cont.)
12:30 - 14:30 - Almoço
14:30 - 15:40 - Workshop (cont.)
15:40 - 16:00 - Intervalo
16:00 - 17:30 - Workshop (cont.)

O que dizem as pessoas ? 

Foi com o John Jackson que tive o primeiro contacto com as práticas Tsa Lung da tradição Bon! Os seus ensinamentos foram simples mas muito profundos a nível pessoal! Foi uma experiência magnifica estar presente e sentir como o John passava estes conhecimentos milenares com ponderação e muita dedicação interior! O John ajudou-me a criar uma das práticas diárias mais poderosas que já alguma vez tive acesso! Estarei eternamente grato!
- Nuno Rosa, Portugal

Eu apreciei completamente o workshop com John Jackson. Ajudou-me a integrar movimento suave na minha prática de meditação. As instruções simples e precisas do John conduziram-me na cura do meu corpo, mente e coração. As suas indicações sobre práticas antigas de meditação enriqueceram o meu treinamento enquanto professora de MBSR.
- Máire O'Higgins, Dublin, Irelanda

Para Quem ? 

Todos podem participar no Workshop. Não é necessário qualquer requisito especial.

Iniciantes: Os iniciantes são muito bem-vindos, e provavelmente ficarão surpreendidos como práticas simples podem ter efeitos muito bons e quase imediatos.

Mais avançados: por exemplo, pessoas com experiência de Yoga da tradição Hindu, que praticam técnicas físicas, como as de Hatha Yoga, encontrarão neste workshop elementos práticos de uma abordagem ao Yoga Mental, por vezes chamado de Raja Yoga.
Aqueles que conhecem as tradições tibetanas, facilmente encontrarão neste workshop uma introdução que abre caminho às técnicas mais profundas do Dzogchen.

Sobre John Jackson

John Jackson é um professor americano de meditação e "life coach". Começou a sua aprendizagem de meditação quando tinha 19 anos. É estudante de longa data de Yongdzin Tenzin Namdak Rinpoche, que é o professor mais antigo da tradição Bön e é considerado o maior especialista do mundo em Bön - a mais antiga tradição espiritual do Tibete.

John passou longos períodos de tempo em retiro em mosteiros no Nepal e na Índia, conduz workshops em toda a Europa e as Américas, e ensina frequentemente online. É diretor do Centro de Retiro Solitário Chamma Ling em Crestone, no Colorado. É também colaborador de longa data da Ligmincha Internacional cujo fundador e diretor espiritual é Tenzin Wangyal Rinpoche", um autor aclamado, e um professor altamente respeitado e amado por estudantes de todo o Mundo.

John foi professor na Universidade da Virgínia durante mais de 20 anos, e é conhecido pelo seu estilo de ensino caloroso e descontraído.

Saiba mais sobre John...

Inscrição

Para efectuar a sua inscrição visite o Formulário de Inscrição

Contribuição: 125 €

Almoços:

Almoço vegetariano: 8 € (opcional)
Será servido almoço vegetariano para quem se inscrever para as refeições.

Onde ?

YOGALISBOA - CENTRO ANANDA
Ananda Centro de Yoga
R. Actriz Palmira Bastos 12 B Porta C
1900-602 LISBOA

(a 50 metros da Estação de Metro de Chela (Linha Vermelha), perto do ISEL – Instituto Superior de Engenharia de Lisboa)

Mais informação

Para mais informação, por favor, contacte: ligminchaportugal@gmail.com | Telemóvel: 93 625 41 03 | ligminchaportugal.blogspot.pt

Organização: Ligmincha Portugal

Workshop: Introduction to Tibetan Meditation

 Versão em Português

 

Introduction to Tibetan Meditation

Connecting to your True Source

John Jackson (USA)

1 - 2 July, 2017 - Lisbon - Portugal

 

Friday, 30 June, 20h30

Free Talk

Connecting with your Inner Peace and Wisdom

 (registration needed)

Recall a moment in your life when you felt complete, satisfied, fully alive, at home in yourself.

Imagine that it is possible for you to feel that way not only now and then but most of the time. In this workshop you will learn simple practices that will help you:

• Overcome difficult life challenges
• Clear negative emotions and cultivate positive qualities
• Revitalize your personal and professional relationships
• Feel more engaged and productive at work
• Experience healing on all levels: physical, emotional, energetic
• Bring happiness and well-being to others

We will share simple days drawn from the Tibetan tradition to use your breath and sound to connect to your inner refuge, a spacious luminous presence always present within our hearts.

About the Workshop

This is the second workshop that John Jackson teaches in Portugal. The first one took place in the Algarve on June last year and focused on the Tsa Lung tibetan yoga techniques.

This time we have chosen Lisbon, since it will be more accessible for a wider audience. The workshop will be focused more on the meditation itself and how to reach that inner sacred space where the true healing occurs. The teaching is always introduced in a way that we are invited to work with our actual difficulties, in very practical and direct terms.

During the breaks for coffee and lunch there will be the opportunity to talk with John informaly. If anyone wants to have a more private chat with John, there will be a short period for that after the last session of the day. Please tell the organizers in advance.

Program

Friday - June 30, 2017 (optional)
20:30 - 21:30 - Free Talk - "Connecting with your Inner Peace and Wisdom"

For logistic reasons you ask you to, please register here 

Saturday & Sunday - July 1 & 2

09:30 - 10:40 - Workshop
10:40 - 11:00 - Break
11:00 - 12:30 - Workshop (cont.)
12:30 - 14:30 - Lunch
14:30 - 15:40 - Workshop (cont.)
15:40 - 16:00 - Break
16:00 - 17:30 - Workshop (cont.)

What people are saying ? 

It was with John Jackson that I had my first contact with the Tsa Lung practices of the Bön tradition! His teachings were simple but very profound on a personal level! It was a magnificent experience to attend those teachings and to feel how John passed this millennial knowledge with thoughtfulness and a lot of inner dedication! John helped me create one of the most powerful daily practices I have ever had access to! I will be eternally grateful!
- Nuno Rosa, Portugal

I thoroughly enjoyed John Jackson's workshop. It helped me to integrate gentle movement into my meditation practice. John's simple and precise instructions guided me through healing my body, mind and heart. His insights into ancient meditation practices has informed my training as an MBSR teacher.
- Máire O'Higgins, Dublin, Ireland

For whom ? 

Anyone can attend the workshop. No special background is required.

Beginners: Beginners are most welcome, and will probably be surprised how simple practices can have very good and almost immediate effects.

More advanced practicioners: for example, people with experience of Yoga of the Hindu tradition who practice physical techniques, such as those of Hatha Yoga, will find in this workshop practical elements of an approach to Mental Yoga, sometimes called Raja Yoga.
Those who know the Tibetan traditions will easily find in this workshop an introduction that opens the way to the deeper techniques of Dzogchen.

About John Jackson

John Jackson is an american meditation teacher and life coach who began his training in meditation when he was 19. He is a long time student of Yongdzin Tenzin Namdak Rinpoche who is the most senior teacher of the Bön tradition and is considered the world's foremost expert on Bön - the most antique spiritual tradition of Tibet.

John has spent lengthy periods of time in retreat in monasteries in Nepal and India, leads workshops across Europe and the Americas, and teaches frequently online. He is the director of the Chamma Ling Solitary Retreat Center in Crestone, Colorado. He is also a long time colaborator of Ligmincha International whose founder and spiritual director is Tenzin Wangyal Rinpoche, an acclaimed author as well as a highly respected and beloved teacher, by students around the world.

John was a professor at the University of Virginia for over 20 years, and is known for his warm and easy teaching style.

Learn more about John...

Registration

For registration please visit the Registration Form

Contribution: 125 €

Lunches:

Vegetarian lunch: 8 € (optional)
Vegetarian lunch will be served for those who register for the meals.

Where ?

YOGALISBOA - CENTRO ANANDA
Ananda Centro de Yoga
R. Actriz Palmira Bastos 12 B Porta C
1900-602 LISBOA

(50 m from Metro Station Chelas (Red line), near ISEL – Instituto Superior de Engenharia de Lisboa)

More Information

For more information please contact: Paulo Sebastião @ ligminchaportugal@gmail.com | Mobile: 93 625 41 03 | ligminchaportugal.blogspot.pt

Organizer: Ligmincha Portugal

10 Dias de Meditação Guiada

Junte-se a Tenzin Wangyal Rinpoche e líderes de prática designados, em

10 DIAS DE MEDITAÇÃO GUIADA

em 16 idiomas diferentes! Rinpoche apresentará a série hoje 14 de março de 2017 - às 18h00 (hora de Lisboa) em: www.facebook.com/tenzinwangyalrinpoche

A Ligmincha Brasil transmitirá Meditações em Português, que serão guiadas por Alessandra e Jeanne, em: www.facebook.com/ligminchabrasil

2017 - Celebrando o Ano Novo Tibetano !

O Ano Novo Tibetano (LOSAR), Ano do Pássaro de Fogo teve início, neste ano de 2017, a 7 de Fevereiro !

No sábado 4, de Março, às 15h30 (hora de Lisboa), Tenzin Wangyal Rinpoche e a Ligmincha International convidam-nos para um Webcast de acesso livre, ao vivo, onde vários Lamas residentes da Ligmincha Worldwide partilharão Saudações do Losar com toda a sangha internacional e todos os amigos.

Junte-se a nós on-line neste Webcast Especial de Losar - Celebrando o Ano Novo Tibetano 2017.

Rinpoche e os lamas residentes oferecerão orações e bons votos pelo Ano do Pássaro do Fogo. O webcast incluirá a recitação dos Três Mantras Coração. Os apresentadores convidados, que serão apresentados por Rob Patzig, presidente da Ligmincha International, incluem:

• Geshe Tenzin Wangyal Rinpoche, fundador e diretor espiritual da Ligmincha International
• Geshe Tenzin Yangton, lama residente no Serenity Ridge Retreat Center, Condado de Nelson, Virgínia, sede da Ligmincha International
• Geshe Yungdrung Gyatso, lama residente de Ligmincha Polónia
• Lama Kalsang Nyima, lama residente de Ligmincha México
• Geshe Denma Gyaltsen, lama residente de Ligmincha Texas
• Lama Yungdrung Lodoe, um professor com Ligmincha México

Saiba mais e registe-se agora >>

www.ligmincha.org